Мария07111981- Журнал, 08 июн 23

вчера Тренировка 🦵
ну и конечно же немножко расстроена, т.к. вес идёт вверх, когда я стремлюсь похудеть 😭
теперь дошло до меня: не хрен есть маринованные огурцы на ночь, тогда и задержки воды не будет 😅

64,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

945 ккал

Жир: 23,05г | Белк: 119,14г | Углев: 75,29г.   Обед: Черешня, Абрикос, Клубника, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Вологжанка Молоко 2,5%. Ужин: Индилайт Филе Грудки Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Помидоры, Капуста, Вологжанка Молоко 2,5%. подробнее ...