Kot1982- Журнал, 16 фев 15

Параметры Пользователя Kot1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2015

51,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2015:

1219 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 114,98г | Углев: 103,27г. Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: Ultimate Nutrition Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Лепешка Пита, Щи с Мясом. Перекус/Другое: Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kot1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kot1982- Журнал, 16 фев 15

Оставить свой Комментарий

Kot1982-Изменение Веса