lenashvets- Журнал, 16 фев 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2015

58,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2015:

661 ккал

Жир: 15,82г | Белк: 39,20г | Углев: 96,06г. Завтрак: Лимон, Капучино, Грейпфрут. Обед: Изюм (без Косточек), Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овощное Рагу. Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творог 9%, Хлебец, Огурцы Кислого Рассола, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Карп, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Лента Винегрет Классический. Перекус/Другое: Мёд, Грейпфрут, Чай. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 10 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 16 фев 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса