debrafrederick- Журнал, 16 фев 15

Параметры Пользователя debrafrederick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2015

113,6 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2015:

1029 ккал

Жир: 85,96г | Белк: 41,37г | Углев: 21,33г. Завтрак: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee, Unsalted Butter Stick, Gelatin Powder (Unsweetened). Ужин: Tyson Foods Pork Loin Boneless Country Style Ribs, Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roma Tomatoes. Перекус/Другое: Golden Delicious Apples. подробнее ...

4866 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debrafrederick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debrafrederick- Журнал, 16 фев 15

Оставить свой Комментарий

debrafrederick-Изменение Веса