Nbiderman- Журнал, 16 фев 15

Параметры Пользователя Nbiderman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2015

94,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2015:

3365 ккал

Жир: 154,02г | Белк: 160,39г | Углев: 253,03г. Завтрак: BC Jugo de Naranja, Ser Yogurt con Cereales. Обед: Vino Cabernet Sauvignon, Toblerone Chocolate, Salami Seco o Duro, SanCor Queso Pategras, Pan Blanco, Cebollas, Tomates, Aceite de Oliva, SanCor Provoleta, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Ужин: Naranjas. Перекус/Другое: Facturas. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nbiderman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nbiderman- Журнал, 16 фев 15

Оставить свой Комментарий

Nbiderman-Изменение Веса