rapha39- Журнал, 08 июн 23

Параметры Пользователя rapha39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2023:

1453 ккал

Жир: 53,57г | Белк: 68,48г | Углев: 168,89г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Formosa, Café (Infusão), Da Terrinha Tapioca. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Ужин: Jandaia Suco de Acerola, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Перекус/Другое: Ameixas, Chá Verde. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rapha39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rapha39- Журнал, 08 июн 23

Оставить свой Комментарий

rapha39-Изменение Веса