ПИТОН61- Журнал, 07 июн 23

Параметры Пользователя ПИТОН61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2023

111 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2023:

1295 ккал

Жир: 71,75г | Белк: 119,37г | Углев: 44,93г. Завтрак: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Творог 9%, Вареное Яйцо. Обед: Глобус Котлета Куриная, Салат Айсберг, Глобус Филе Куриное Запеченое с Помидорами, Глобус Говядина Варёно-Копчёная Нарезка. Ужин: Огурец (с Кожурой), Глобус Люля-Кебаб. Перекус/Другое: Мёд. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ПИТОН61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ПИТОН61- Журнал, 07 июн 23

Оставить свой Комментарий

ПИТОН61-Изменение Веса