Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2023
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1280 ккал
|
Жир: 91,42г | Белк: 82,05г | Углев: 31,65г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Sambiquira, Linguiça Assada, Frimesa Linguiça de Pernil, Frimesa Linguiça Toscana, Myftnesspal Panceta de Porco. Ужин: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Taco Mel de Abelha, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Churrasco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Linguiça Fininha, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
