joicesil- Журнал, 07 июн 23

Параметры Пользователя joicesil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2023:

752 ккал

Жир: 17,41г | Белк: 46,42г | Углев: 102,05г. Завтрак: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Rainha Goma Fresca para Tapioca, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Cebola Roxa, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joicesil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joicesil- Журнал, 07 июн 23

Оставить свой Комментарий

joicesil-Изменение Веса