camilacarolina.ms- Журнал, 07 июн 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2023

64,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2023:

1209 ккал

Жир: 24,78г | Белк: 61,60г | Углев: 198,15г. Завтрак: Hortifruti Melancia. Обед: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Ужин: Pêra Williams, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Manga Palmer. Перекус/Другое: Hortifruti Pinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 07 июн 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса