lenres.s- Журнал, 07 июн 23

Параметры Пользователя lenres.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2023

53,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2023:

1591 ккал

Жир: 65,95г | Белк: 67,05г | Углев: 182,47г. Завтрак: АТБ Банан, Арахисовая Паста, Своя Лінія Молоко 1,5%, Кофе, Milka Milka Oreo Sandwich, Fitella Мюсли Тропические, Терра Смесь Хлопьев 7 Видов Зерновых. Обед: Зеленый Чай, Авокадо, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Ужин: Monik Сироп до Кави, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, АТБ Банан, Творог 9%, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Orbit Жвачка Свежая Мята, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Уборка - 15 минуты, Мытье посуды - 12 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 7 часа, Пресс - 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenres.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenres.s- Журнал, 07 июн 23

Оставить свой Комментарий

lenres.s-Изменение Веса