Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2023
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 37,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1575 ккал
|
Жир: 69,14г | Белк: 84,97г | Углев: 149,66г.
Завтрак: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Jump Bio Конфета Протеиновая «Белый Шоколад и Гранола», Mf Nutrition Коллаген, Омега Омегамама. Обед: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Ужин: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Клубника, Балтптицепром Крылышки «БАРБЕКЮ» Полуфабрикат Натуральный из Мяса Цыпл. Бройлера. Перекус/Другое: KDV Milky Ball, KDV Конфеты Топ Шлеп, KDV Кремка с Морской Солью, Дикси Слива, Ашан Яблоко Ред Чиф. подробнее ...
|
|
676 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 19 минуты, Йога - 33 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 19 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Apple Health - 22 часа и 14 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худей жирибасина-Изменение Веса
|
