Мария07111981- Журнал, 07 июн 23

вообще-то надеялась увидеть ответ после псмф 950 ккал
но ела вчера во второй половине дня ближе ко сну. скоро овуляция. на работе один сплошной стресс.

64,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1900 ккал

Жир: 99,18г | Белк: 142,64г | Углев: 115,06г.   Завтрак: Простоквашино Творог 9%, Mary Jane's Ореховая Паста из Миндаля, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква, Макси Форель Карельская, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%. Ужин: Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Свекла Вареная, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Вологжанка Молоко 2,5%. подробнее ...