Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2023
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2753 ккал
|
Жир: 94,18г | Белк: 188,80г | Углев: 278,62г.
Завтрак: Lidl Hogaza Pan Centeno, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Обед: DIA Tostadas Integrales , Paraguaya, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, La Asturiana Queso Cabrales, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Cebollas, Hacendado Queso Untar Light, Pimientos Verdes, Calabacines Tiernos. Ужин: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Filetes de Lomo, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Yogur Griego Natural. Перекус/Другое: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Tortitas de Maíz, Nectarinas, Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Barra Pan, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Fresas Enteras Congeladas. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
