Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2023
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 48,60г | Белк: 91,78г | Углев: 176,49г.
Завтрак: Бальзам "Стрижамент", Окей Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Делси Форель Слабосоленая , ЯНТА Биойогурт без Сахара, Слата Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Данон Творог Мягкий 0%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Обед: Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Тушёная картошка с курогрудкой, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный. Ужин: Пятерочка Помидоры, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Любимая Чашка Молоко 1,5%, Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные. Перекус/Другое: Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Пятерочка Сливы, Хлеб Соль Абрикос, Лента Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
