Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2023
|
86,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3582 ккал
|
Жир: 108,88г | Белк: 221,26г | Углев: 434,54г.
Завтрак: Manga Palmer, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates, Alface, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor 100% Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado. Обед: Musse de Chocolate, Penne, Filé Mignon Grelhado, Tirolez Queijo Parmesão, Suco de Limão, Outback Caesar Salad, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Ovo, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Palmito, Bonduelle Ervilha Suave, Cucina Prima Grão de Bico, Bonduelle Milho Ao Natural, Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
