Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2023
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1372 ккал
|
Жир: 91,65г | Белк: 84,90г | Углев: 36,33г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lapeano Defumados Linguiça Colonial, Sobrecoxa de Frango, Pé de Galinha. Ужин: Água, Mais Coco Leite de Côco, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Água, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Mel, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
