Mike in NC- Журнал, 06 июн 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2023

77,0 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2023:

2035 ккал

Жир: 98,01г | Белк: 153,18г | Углев: 154,05г. Завтрак: Kroger Eggs (Large), Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Strawberries. Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Boar's Head Blue Cheese, Fresh Express Garden Salad, Balsamic Vinegar, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Перекус/Другое: Nature's Garden Omega-3 Deluxe Mix, Pillsbury Big Deluxe White Chunk Macadamia Nut Cookie Dough. подробнее ...

3182 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 57 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 06 июн 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса