simonesilva1- Журнал, 15 фев 15

Параметры Пользователя simonesilva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2015

76,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2015:

1401 ккал

Жир: 70,95г | Белк: 60,68г | Углев: 133,53г. Завтрак: Queijo Minas, Pita Bread Pão Sírio Integral, Cafezinho. Обед: Visconti Batata Palha Tradicional, Tio João Arroz Branco, Estrogonofe de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados, Estrogonofe de Carne. Перекус/Другое: Cappuccino, Queijo Minas, Pipoca com Manteiga (em Óleo). подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

simonesilva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю