flaviabenfica- Журнал, 06 июн 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2023:

2301 ккал

Жир: 79,09г | Белк: 121,35г | Углев: 283,36г. Завтрак: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Visconti Pão de Forma Integral, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose Light, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar. Обед: Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hortifruti Batata Doce Cozida , Banana da Terra, Hortifruti Repolho Branco Cru, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Hortifruti Banana Nanica, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Doce de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. Перекус/Другое: Budweiser Cerveja Zero, Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Banana da Terra, Suco Detox. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Corrida esteira - 1 час, Apple Health - 21 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 06 июн 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса