Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2015
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
978 ккал
|
Жир: 45,39г | Белк: 65,70г | Углев: 77,97г.
Завтрак: LouAna Pure Coconut Oil. Обед: Coffee, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Baby Spinach, Silk Pure Almond Milk - Original, Fried Egg without Fat, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional. Ужин: Parmesan Cheese (Grated), Perdue Boneless Chicken Breast, Blue Bonnet Homestyle Soft Spread Margarine, Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Boiled Egg, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Strawberries, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake. подробнее ...
|
|
2461 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 11 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nanas diet-Изменение Веса
|
