Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2023
|
103,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 18,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1858 ккал
|
Жир: 87,91г | Белк: 114,13г | Углев: 150,85г.
Завтрак: Olivenöl, Netto Spitzpaprika Gelb, Mein Veggie Tag Vegetarische Schnitzel Klassik, Beste Ernte Kichererbsen, Salatgurke, Chicoree, Eisbergsalat, Alpro High Protein Unsweetened, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Обед: Tempehmanufaktur Tempeh Curry, Vemondo Bio Hafer, Hela Delikatess Senf, Ja! Weizenmehl, Alsan Alsan-Bio, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Sellerie, Blumenkohl, Sonnenblumenöl. Ужин: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Kidneybohnen (Dose), Edamame, Gemischter Salat, Tempehmanufaktur Tempeh Curry. Перекус/Другое: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Vemondo Bio Hafer, Kaffee. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
