Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2023
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1876 ккал
|
Жир: 79,96г | Белк: 97,78г | Углев: 176,91г.
Завтрак: Пятерочка Сливы, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Дымов Ветчина с Окороком, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 25%, Gea Оливковое Масло, Окей Банан, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Рисовая, Слата Яйцо Куриное, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Обед: Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Тушёная картошка с курогрудкой. Ужин: Красная Цена Булочка Сдобная, Огурец Свежий, Шарлиз Пастила, ВкусВилл Сало Белорусское, Картошка Вареная, Котлета Говяжья, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический (86г), От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Перекус/Другое: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
