al_skokovska- Журнал, 05 июн 23

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2023

77,9 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2023:

783 ккал

Жир: 38,54г | Белк: 38,45г | Углев: 70,80г. Завтрак: Зеленый Чай, Тануки Ролл с Тунцом . Обед: Котлеты Самокат из Индейки, Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Зелёный Горошек, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Ужин: Яичный Белок. Перекус/Другое: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. подробнее ...

1997 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 17 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю