|
Цифру меньше 71 кг я не видела с 2018 года. Зато приблизилась к ней в октябре 2022 – 72,4. Называется переехала и стала сама себе хлопотать еду. :)))
Но одной жилось грустно и до ежедневных слёз тоскливо, и я возвращалась туда, куда меня зазывали и ждали по-мамски с объятиями и кастрюлями супов, макарон и сковородами мяс в масле, что уже не помещалось в холодильник Каждый раз, как приезжаю к маме на несколько дней, случается досадная прибавка на весах. Очень вкусно всегда, но очень много и жирно готовит и говорит - спасай, для кого же я это всё готовила...
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1258 ккал
|
Жир: 62,39г | Белк: 80,74г | Углев: 95,63г.
Завтрак: Фили-Бейкер Торт Панчо Деревенский, Чай. Обед: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Соевый Соус, Цветная Капуста на Пару, Оливковое Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры Черри, Яичница (с Целым Яйцом). Ужин: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Болгарский Перец, Винегрет, Valio Плавленный Сыр с Беконом. Перекус/Другое: Яичный Белок. подробнее ...
|
|
2066 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 7 часа и 52 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
