jessicastoltz- Журнал, 05 июн 23

Параметры Пользователя jessicastoltz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2023

72,3 кг Потеряно до сих пор: 44,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2023:

1628 ккал

Жир: 71,55г | Белк: 101,98г | Углев: 143,49г. Завтрак: Banan, Kokt Ägg, Vegetabilisk Rapsolja, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Jordgubbar, Kaffe med Mjölk, Proteinpulver. Обед: GB Glace Magnum Classic, Pad Thai. Ужин: Fetaost, Lax, Äggröra, Blandad Sallad. Перекус/Другое: Star Nutrition Whey-80, Wasa Kanel Knäckebröd , Gouda eller Edamer Ost, Nektariner, Bisca Digestive, Espresso House Islatte Stor (med Vanilj). подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Min vikt är stabil och det jag ökat är MUSKLER. Älskar mina nya rutiner och styrketräning. Det håller borta mycket ångest och jag är starkare i kroppen

05 июн 23 написано членом: jessicastoltz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicastoltz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicastoltz- Журнал, 05 июн 23

Оставить свой Комментарий

jessicastoltz-Изменение Веса