PamH525- Журнал, 05 июн 23

Well, I had got down to 179 and now I'm at 207. Got to 210, so at least I'm getting back on the right track. Been eating like a kid - tons of desserts and processed snacks plus fast food almost every day since mom died. Time to get control!

93,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 28,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1746 ккал

Жир: 124,67г | Белк: 135,67г | Углев: 31,94г.   Завтрак: Dean's Heavy Whipping Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Espresso Brewed), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Kerrygold Pure Irish Butter. Ужин: PRE Beef Filet Mignon Steak. Перекус/Другое: Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Spectrum Organic Coconut Oil, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Primo Taglio Ham off The Bone, Longhorn Steakhouse Flo's Filet (8 oz), Tortilla Corn Chips, Meijer Spinach Dip. подробнее ...