dasilvaluis- Журнал, 05 июн 23

Параметры Пользователя dasilvaluis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2023:

2639 ккал

Жир: 86,59г | Белк: 117,40г | Углев: 339,32г. Завтрак: Bolo de Chocolate, Banana, Café com Leite e Açúcar, Padaria Sonho Recheado de Creme. Обед: Bolo de Chocolate, Profit Whey Isolate Protein Mix, Macarrão, Frango a Milanesa, Farofa, Sadia Linguiça Fininha, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Vaca, Macarrão, Perdigão Hambúrguer de Frango, Pão da Casa Bisnaguinha . подробнее ...

3166 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Работа - 9 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dasilvaluis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dasilvaluis- Журнал, 05 июн 23

Оставить свой Комментарий

dasilvaluis-Изменение Веса