dianemoreira2021- Журнал, 05 июн 23

Параметры Пользователя dianemoreira2021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2023

77,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2023:

1312 ккал

Жир: 50,92г | Белк: 72,93г | Углев: 154,15г. Завтрак: Mel, Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Обед: Brigadeiro, Laranja Pêra, Suco de Maracujá, Carne de Panela, Couve Refogada, Banana-da-Terra Madura Fervida, Quiabo Cozido, Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral, Queijo Minas, Limiar Pão Integral Passas, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Mabel Cream Cracker, Cafezinho. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dianemoreira2021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dianemoreira2021- Журнал, 05 июн 23

Оставить свой Комментарий

dianemoreira2021-Изменение Веса