Marcelasimonato- Журнал, 05 июн 23

Параметры Пользователя Marcelasimonato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2023

66,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2023:

1196 ккал

Жир: 41,66г | Белк: 73,68г | Углев: 139,28г. Обед: Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Ужин: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Président Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Peras. Перекус/Другое: Président Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tapioca, Milho em Espiga com Manteiga. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcelasimonato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcelasimonato- Журнал, 05 июн 23

Оставить свой Комментарий

Marcelasimonato-Изменение Веса