ellen.consolo- Журнал, 05 июн 23

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2023

72,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2023:

1576 ккал

Жир: 60,54г | Белк: 81,97г | Углев: 179,62г. Завтрак: Queijo Branco, Panco Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hortifruti Cebola Crua, Swift Contra Filé (Bifes), Spoleto Molho Branco, Macarrão. Ужин: Sadia Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Batavo Nuv Tradicional, Banana, Bolo de Chocolate. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 05 июн 23

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса