Ale Tavares.- Журнал, 05 июн 23

Параметры Пользователя Ale Tavares. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2023

96,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2023:

1907 ккал

Жир: 90,37г | Белк: 127,61г | Углев: 153,38г. Завтрак: Queijo Ricota, Farinha de Amendoas, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Beterraba Cozida, Batata Baroa, Abóbora Moranga. Ужин: Quatá Ricota Fresca, Farinha de Amendoas, Ovo. Перекус/Другое: Mars Snickers, Manga Palmer, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Regina Queijo Ricota, Banana, Maçã Verde, Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

3718 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ale Tavares.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ale Tavares.- Журнал, 05 июн 23

Оставить свой Комментарий

Ale Tavares.-Изменение Веса