Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2023
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 24,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1894 ккал
|
Жир: 55,91г | Белк: 122,46г | Углев: 229,33г.
Завтрак: Кофе, Promo Marka Молоко 2,5%, Премия Закуска Бутербродная с Грибами , Roshen Wafers Extra Crunch, Белая Мука, Яйцо, Ашан Творог 0,2%, Капуста. Ужин: Шарлотка Вика, Богуславна Зефир, Чай, Millennium Very Peri Milk Chocolate Orange Almond Caramel, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Яблочное Пюре, Hollandia Йогурт Белый, Ашан Творог 0,2%, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Шампиньоны, Филе Индейки, Картофель. подробнее ...
|
|
1884 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Глажка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
