Juliana Ferreir- Журнал, 05 июн 23

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2023:

1507 ккал

Жир: 55,90г | Белк: 90,02г | Углев: 163,42г. Завтрак: Weetabix Weetabix Original, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. Обед: Lindt Chocolate 85% Cacau, Laranjas, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Continente Salsichas Churrasco, Costelas de Porco no Churrasco com Molho, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Caçarola Crackies Choc, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%, Maçã Cozida, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю