Sanne Druif- Журнал, 05 июн 23

Параметры Пользователя Sanne Druif | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2023

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2023:

1762 ккал

Жир: 68,92г | Белк: 127,19г | Углев: 145,85г. Завтрак: Herbalife Proteïne Drink Mix , Herbalife Voedingsshake, Leidingwater. Обед: AH Zalmfilet (125g), Pijnboompitten (Pignolias), AH Rucola, Lidl Zuivelspread, Kaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Tortilla Wraps (40g). Перекус/Другое: Crownfield Crunchy Muesli Naturel, AH Magere Kwark, Lidl Kipfilet, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Вождение - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час и 45 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sanne Druif-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sanne Druif- Журнал, 05 июн 23

Оставить свой Комментарий

Sanne Druif-Изменение Веса