ruslan viana- Журнал, 14 фев 15

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2015

97,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2015:

4086 ккал

Жир: 172,00г | Белк: 110,17г | Углев: 389,55г. Завтрак: Cheetos Onda Requeijão, Toddy Toddynho Light, Suco de Laranja Natural, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenghi Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Обед: Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé), Suco de Laranja, McDonald's McFritas (Pequena), McDonald's Big Tasty. Ужин: Ruffles Batata Frita, Uísque, Skol Cerveja. Перекус/Другое: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Polenghi Requeijão Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão de Canela Doce, Chamyto Leite Fermentado. подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations!

17 фев 15 написано членом: joseassisjr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 14 фев 15

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса