Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2023
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1685 ккал
|
Жир: 78,39г | Белк: 71,27г | Углев: 179,09г.
Завтрак: Kroger Old Fashioned Oats, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Honeycrisp Apples, David Seeds Pumpkin Seeds, Bananas , Walnuts. Обед: Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Bell Peppers, Kroger Grape Tomatoes, Spreadable Butter with Canola Oil, Avocado, Egg. Ужин: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Cascadian Farm Frozen Powered By Plants Farro, Sweet Potato, Black Bean, and Spinach, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Shallots . Перекус/Другое: Simple Truth Organic Whole Milk, Sweet Home Farm Honey Nut Granola. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
outerlimit-Изменение Веса
|
