geraldinebester1611- Журнал, 04 июн 23

Параметры Пользователя geraldinebester1611 | < Предыдущая Запись |Следующий >

had a 2200 cal cheat day today again.....guilt is haunting me!!

63,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2023:

2031 ккал

Жир: 58,89г | Белк: 65,18г | Углев: 300,40г. Завтрак: Coffee with Milk, Power Play Power Play Sugar Free, Weigh-Less Slim Slab Honey & Rooibos, Canderel Dark & Mint, Jungle Energy Bar Berries. Обед: House of Coffees Hug in A Mug Cinnamon Bun Cappuccino, Woolworths Brown Sandwich Bread. Ужин: Cadbury Hot Chocolate, House of Coffees Hug in A Mug Hot Chocolate , Minced Garlic, Onions , KOO Mixed Vegetables, Pick n Pay Ostrich Mince , Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Baker Street Diddle Daddle Caramel Coated Popcorn, PnP Chocolate Coated Pretzels. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

geraldinebester1611-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

geraldinebester1611- Журнал, 04 июн 23

Оставить свой Комментарий

geraldinebester1611-Изменение Веса