Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2023
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2212 ккал
|
Жир: 62,23г | Белк: 131,23г | Углев: 274,00г.
Завтрак: Cuscuz (Cozido), Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. Обед: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Flora - Zari, Camil Feijão Branco , Cafezinho, Cafezinho. Ужин: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Branco , Camil Feijão Branco , Arroz Flora - Zari, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Cafezinho, Cafezinho, Batata Doce, Leite, Leite, Cafezinho, Cafezinho. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
everaldo.endemiasumburatiba-Изменение Веса
|
