@_robisondesouza- Журнал, 04 июн 23

Параметры Пользователя @_robisondesouza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2023

148,5 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 38,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2023:

1973 ккал

Жир: 72,87г | Белк: 118,13г | Углев: 196,54г. Завтрак: Bolo de Chocolate, Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite e Açúcar, Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Обед: Carne de Vaca Assada, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Batata. Ужин: Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. подробнее ...

4397 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@_robisondesouza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@_robisondesouza- Журнал, 04 июн 23

Оставить свой Комментарий

@_robisondesouza-Изменение Веса