camilacarolina.ms- Журнал, 04 июн 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2023

65,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2023:

1571 ккал

Жир: 57,60г | Белк: 113,25г | Углев: 146,30г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Abóbora Cabotia, Pizza de Calabresa. Ужин: Nestlé Suflair, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Icekiss Bala Azedinha Morango. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 04 июн 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса