STRONG1975- Журнал, 04 июн 23

Параметры Пользователя STRONG1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2023

66,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2023:

1297 ккал

Жир: 48,67г | Белк: 89,89г | Углев: 119,90г. Завтрак: Café Expresso, Canela, Banana, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Pão de Centeio. Обед: Beterrabas, Cebolas Vermelhas, Azeite Extra-Virgem, Nixe Sardinhas em Molho de Tomate Picante, Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Alface. Ужин: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Super Bock Mini, Bolo de Iogurte, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pão de Centeio, Tarte de Amêndoa, Bolacha Cookie de Aveia. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

STRONG1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

STRONG1975- Журнал, 04 июн 23

Оставить свой Комментарий

STRONG1975-Изменение Веса