wantfitin- Журнал, 21 сен 09

Параметры Пользователя wantfitin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2009

87,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2009:

1236 ккал

Жир: 36,33г | Белк: 132,58г | Углев: 99,33г. Завтрак: Pears, Pepper Jack cheese, Large egg, Egg starts. Обед: No Calorie Sweetener Packets, Zucchini, Refried Beans, Sweet red pepper, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: 1/3 less fat cream cheese, Double Fiber English Muffins, Walnuts, Dried prunes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Natural Almond Butter, 1% Milk, Premium Protein Powder - Chocolate. подробнее ...

3552 ккал

Упражнение: Walking - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, CrossRamp L7 - 35 минуты, Сидеть - 11 часа и 13 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Вождение - 50 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wantfitin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wantfitin- Журнал, 21 сен 09

Оставить свой Комментарий

wantfitin-Изменение Веса