ZofyPereira- Журнал, 04 июн 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Última pesagem antes de cirurgia.

96,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2023:

1606 ккал

Жир: 61,05г | Белк: 116,34г | Углев: 145,28г. Завтрак: do Forno Pão de Forma Rústico sem Glúten, Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. После Завтрака: Alpro Bebida de Côco sem Açúcares , Shine Matcha em Pó. Обед: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mcdonald's Salada Mista Vitacress, McDonald's Triple Cheese. Полдник: Prozis Protein Milk Morango. Ужин: Sopa de Legumes, Arroz Branco (Longo, Cozido), Continente Hambúrguer de Porco . После Ужина: Maçã. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 04 июн 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса