Kokokobana- Журнал, 14 фев 15

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2015

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2015:

980 ккал

Жир: 18,19г | Белк: 71,82г | Углев: 132,18г. Завтрак: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Яблоко, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Ужин: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Перекус/Другое: Белая Дача Молодой Шпинат, Жвачка. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 14 фев 15

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса