Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2023
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4995 ккал
|
Жир: 220,75г | Белк: 229,93г | Углев: 524,65г.
Завтрак: Клубника, Яйцо Куриное, От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Обед: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, СибХолод Ягодный Щербет , Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Куриное Филе на Гриле. Ужин: Моя Цена Соломка Солёная , Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Сушеная Клюква (Подслащенная). Перекус/Другое: Черкизово Колбаса Салями Астория , Сырой Овощ, Французская Пекарня Пироженое Монастырская Изба, SPAR Котлета Домашняя, Милка Шоколад Милка Орео, Шоколадное Мороженое, Рудь Мороженое Фисташка, Heinz KFC Соус Чесночный , Голден Яблоко , Lay's Чипсы, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|
