Mike in NC- Журнал, 03 июн 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2023

76,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2023:

2234 ккал

Жир: 69,88г | Белк: 162,21г | Углев: 245,23г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt. Обед: Whole Wheat Bread. Ужин: Hunt's Whole Peeled Plum Tomatoes, Mozzarella Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, HEB Parmesan, Boar's Head Blue Cheese, Fresh Express Garden Salad, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Calavo Avocado, Kroger 93% Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Dairy Fresh Whipped Cream, Sweet Cherries , Pure Heart Seedless Watermelon, Pound Cake. подробнее ...

3126 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 03 июн 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса