mr2aken- Журнал, 03 июн 23

Параметры Пользователя mr2aken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2023

120,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2023:

2399 ккал

Жир: 120,02г | Белк: 203,86г | Углев: 140,47г. Завтрак: Магнит Каша Рисовая на Воде, Яичница. Обед: Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные, Лэнд Филе Куриное Жареное. Ужин: Лосось на Пару, Grow Food Салат с Креветками и Соусом Манго-Чили , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Редис, Красные Помидоры. подробнее ...

3426 ккал

Упражнение: Бодибилдинг - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mr2aken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mr2aken- Журнал, 03 июн 23

Оставить свой Комментарий

mr2aken-Изменение Веса