legendgary- Журнал, 03 июн 23

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2023

107,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2023:

3872 ккал

Жир: 159,52г | Белк: 207,11г | Углев: 396,68г. Завтрак: Co-Op Skimmed Milk. Обед: Asda Chosen By You Ham & Beef Paste, Savour Bakes Original Rye Crispbread, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Rowntree's Ocean Adventure Ice Cream Lollies, Sports Fuel Premium Protein (Cookies and Cream Flavour), Co-Op Skimmed Milk, Co-Op Custard Filled Doughnuts. Ужин: House of Candy Gummy Mix, Tyson Fury Furocity Sour Apple Punch, Whitworths Mixed Nuts. Перекус/Другое: Garlic Bread, Chip Shop Chips, Garlic Sauce, Doner Meat. подробнее ...

3142 ккал

Упражнение: Мойка Автомобилей - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 03 июн 23

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса