flaviabenfica- Журнал, 03 июн 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2023:

3051 ккал

Жир: 115,29г | Белк: 167,22г | Углев: 276,45г. Завтрак: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Frango. Обед: Hortifruti Batata Doce Cozida , Hortifruti Abacaxi, Rúcula, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza de Massa Fina com Carne, Perdigão Lombo, Salame Duro ou Seco, La Pastina Tomate Seco, President Queijo Mussarela, Vinho Merlot. Перекус/Другое: Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Dona Benta Bolo de Fubá, Stella Artois Cerveja. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Дорожка - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Спортзал - 1 час, Apple Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 03 июн 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса